沒時間運動的姐妹們看過來- 一個move練全身!

| October 1, 2015 | 0 Comments

這個動作雖然需要啞鈴的輔助,不過家裡沒有的朋友也可以用裝滿水的寶特瓶代替喔~

 

 

感覺動作簡單但其實會累的H小編編譯
credit: womenshealthmag.com

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