蛋白質才是瘦身的關鍵！

| October 20, 2015 | 0 Comments

蛋白質讓你不再只專注在卡路里：

知道攝入多少卡路里當然是一個能讓你達到瘦身目的的方法，但這並不是最有效的方式；儘管富含蛋白質的食物可能會含有較高的卡路里，像是瘦肉、魚、堅果等等，但是它卻可以讓你的飲食更健康並且提升你的能量。