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[人妻廚房]南瓜火雞筆管麵 Pumpkin Turkey Penne

| December 20, 2016 | 0 Comments

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Step 3 . 將義大利櫛瓜洗淨，切成0.5in的小立方塊，起一橄欖油鍋，加入火雞絞肉中火炒至8分熟，加入櫛瓜粒翻炒一下。

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Step 4. 加入南瓜泥和牛奶拌炒，最後加上全麥筆管麵拌炒均勻後，加入鹽巴和黑胡椒調味，起鍋。

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Step 5. 盛盤後加入莫札瑞拉起司絲擺盤，就可以和家人一同享用。

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高纖低卡的南瓜和義大利櫛瓜除了有纖維質能幫助消化，豐富的維生素和香甜的滋味配上低脂的火雞絞肉，讓全麥筆管麵增添更多天然的好滋味。

 

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撰文 / 攝影 : 囍雁啾啾飛

愛玩耍又貪吃，愛下廚解自己和老公的饞。

喜歡美的事情、喜歡充滿愛的生活、更喜歡分享吃吃喝喝和狗狗跑跑跳跳的故事。

 

©本報導所含文字﹑圖片及影像均屬 WaCow Media   與合作部落客【 囍雁啾啾飛 】版權所有，歡迎非商業讀者轉載且註明出處，如有盜文/盜圖者竄改盜用，一經發現，將訴諸法律途徑。

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