生命在於運動,運動有利於身體、大腦健康。這種關於運動重要性的論調相信你沒少聽過吧!我們也知道運動很重要,但是在現實生活中,能每天堅持鍛煉卻不是那麼容易!容易的是“三天打魚,兩天曬網”,練著練著就沒有動力了!堅持不下去了
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