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超有效初學者健身法! Stronglifts 5×5 ! 打造強健的夏天身材吧!
各位男士! 夏天即將來臨你準備好在沙灘上展現你的身材了嗎? 什麼還沒準備好? 完全沒有經驗也不曉得要從何開始嗎? 這邊有「初心者專用」的運動菜單! 跟著練肯定很可以見到有效的成長。
巨石強森（The Rock）公開了他每天的菜單，跟著一起吃你也能頭好壯壯！
最近才剛在 Furious 7電影中現身的巨石強森一身壯碩的肌肉是否讓你好生羨慕？本是職業摔角手的他對於鍛鍊自己身材很有一套。他最近在訪談中也公布了自己每天的菜單，想要跟他一樣擁有全身壯碩肌肉的人們不妨參考看看～
