感恩節晚餐吃太多?這張地圖告訴你在NYC步行能減掉多少卡路里

| November 23, 2018 | 0 Comments

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今年的感恩節晚餐吃太多?感覺在黑五血拼後也沒法減掉?那麼你得繼續往下看!

根據卡路里控制委員會(Calorie Control Council)的研究,在感恩節假期期間,美國人平均吃掉大約 3,000 卡路里!因為典型的感恩節晚餐卡路里可是高達 3,150 卡路里,而相信大家也知道 3,500 卡路里可是等於一磅呢~

看看以下來自卡路里控制委員會的數據:

是的!你沒看錯!每樣來一點,每樣來一口,不知不覺就把 3,150 卡路里吃進肚子了!那麼究竟要如何才能把這些卡路里減掉?

由醫療保健公司 Treated 發佈的 Subway 地圖中,能看到車站與車站之間多了一個數字,而這正正就是步行前往另一個車站所燃燒的卡路里!

如果你覺得自己真的吃多了,從今天開始不妨多走路,不知不覺加起來就能把 3,150 卡路里減掉了!像是從 Williamsburg 出發前往 Bryant Park,用走路取代乘坐 M 線,就能減掉 427 卡路里,而連續走一星期就能跟這些多餘的肥肉說 Bye Bye!

雖然這聽起來有點不真實,特別是在冷凍的天氣下,但如果你平常有時間,不妨穿上保暖衣物多走幾步吧!

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資訊來源:Secret NYC

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