【丫丫園地】父母若有運動習慣,孩子的學習能力就越高

| January 13, 2019 | 0 Comments

孩子集中力不足、學習能力低,都是令家長煩惱不已的問題, 正所謂「養兒一百日長憂九十九」,很多家長願意不惜工本聘請專家,為孩子解決學習障礙問題,但又有多少家長知道,原來養成良好運動習慣,能夠提升孩子的學習能力。

 

運動力=學習力

據我觀察有運動習慣的家長,他們的孩子學習能力都比一般的孩子較高,有運動習慣的家長,順理成章亦會從小培養孩子做運動。有研究證實,孩子12歲前多做運動,有助提升腦神經功能,能讓大腦、神經與肌肉互相串連,而且:

1. 運動更可提升手眼協調、活用身體感官,讓孩子手腦並用,左右腦平衡發展,增強專注力。

2. 運動時產生的血清素、多巴胺與正腎上腺素,可增強記憶力、穩定情緒、提升學習質素。

 

運動提升孩子的三大學習元素

很多運動的技巧動作極為仔細,孩子在學習每項運動時,有不同的汲取技能技巧,從技能獲得的循序漸進過程當中,增強三種不同的學習元素:

1. 肢體感應:透過肢體感應,如帶領孩子做動作,重複不繼嘗試,從而提升學習敏銳度和努力不懈的精神。

2. 言語接收:透過語言對孩子講解,他們要在腦海中將文字轉化為動作影像,再付諸實行,然而當中對集中力要求甚高,提升理解能力。

3. 觀察學習:訓練時很多時孩子都要觀察示範,從而學習一些較複雜的動作,提升觀察力。

 

運動能培養出堅毅不輕易放棄的孩子

從運動心理學來分析,透過一些邊學邊玩的運動,能提升孩子對學習新事物的推動力和集中力,更能提升情緒控制指數,孩子思想亦都較正面。

運動不只能幫助小孩,也能幫助家長解決運動不足與壓力等問題,透過親子運動,促進與子女之間和諧溝通,更了解子女性格,為他們的將來作出更正確的選擇。如想你的孩子擁有永不放棄的精神,現在就坐言起行,以身作則「動起來」吧!

 

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