饞嘴想吃垃圾食品?專家教你怎樣做!

| March 7, 2016 | 0 Comments

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在忙碌了一天后總想吃上一塊巧克力或一包奇多(膨化食品),這看似平常的舉動背後其實隱藏著一個不為人知的的驚天秘密!

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你對巧克力、膨化食品的渴望很可能是因為你的睡眠被剝奪了!換句話說,你的睡眠時間嚴重不足啦!一項新的研究表明,睡眠不足可能導致食慾的增加以及對垃圾食物的著迷!據美國疾病中心稱,每三名美國人中便有一人沒有達到足夠的睡眠,這一比例接近於美國肥胖者在美國總人口中所佔比例。

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