憋尿的你壓力山大?疫情期間公共洗手間安全使用指南(建議分享收藏)

| July 13, 2020 | 0 Comments

無論是工作使然,還是對長久封閉生活的一次反抗挑戰,甚至是日常的超市採購,疫情期間人們總會有外出的需求。而只要出門,就難免遇到要使用公共洗手間的情況。

    

@Tim Mossholder / Pexels

    

    

即便大家多少都會注意防範,很多公共場所也加強了清潔力度和頻次,但使用公共洗手間仍有諸多感染風險。

  • 高頻接觸面皆有風險。在疫情期間,任何公共場所都有相同的感染風險,所有與人高頻產生接觸的表面,超市手推車、餐廳門把手、洗手間水龍頭等等,都應多加注意。
  • 糞便也會傳染病毒。研究表明除唾液外,新冠病毒也可以通過糞便傳播。不過 WHO 通知,人們從糞便中感染新冠病毒的可能性較低。
  • 抽水馬桶會加劇病毒傳播擴散。抽水馬桶會向空氣中散發霧化顆粒,傳播病菌。所以無論是在家中還是公共空間,如果馬桶有蓋,建議大家在沖洗前務必放下馬桶蓋。
  • 吹風乾手機也可能會加劇病毒傳播。大功率的機器甚至可將病毒傳播的高度衝到達3米。
  • 在封閉洗手間,病毒會存在更久。洗手間空間較小,也難以保持社交距離。甚至有的洗手間是封閉式的,沒有窗戶,通風也不暢。在這樣的環境中,若有病毒,它脫離攜帶者而存在於此空間中的時間將更長。

    

儘量使用獨立、通風良好的洗手間 | @Pixabay / Pexels    

    

生理需求必需解決,可心理上那種嫌棄、討厭甚至擔憂總是揮之不去,使用公共洗手間會讓很多人感到壓力山大。如何才能在解決生理需要的同時保持安全做好防護?以下十點供大家參考:

  1. 儘量少用。短途外出情況在外出前先在家中解決,並在回家後再處理。
  2. 個人防護。如果有一次性手套,建議出入公共場所、觸摸高頻接觸面時都要佩戴,使用後丟到垃圾筒。每次回車時,也要對手部進行消毒,擦拭可能接觸過細菌的地方。
  3. 獨立通風。如果確實需要使用且有多種選擇,最好使用不需要共享的獨立式洗手間、 更通風開放的洗手間。
  4. 寧等勿搶。不可避免要使用時,儘量保持與他人的社交距離,寧肯多等不要急搶,如果前面剛剛有人出來,後面又沒有其他排隊者,不防可稍多等一下再進去,以降低吸入霧化病毒顆粒的風險。
  5. 快速使用。在公共洗手間待得越久越危險。疫情事前演練,快速使用公共洗手間。疫情期間長點心,就不要在公共洗手間補妝、玩手機、聊閒天啦。
  6. 公德意識。在使用公共洗手間時也應保持佩戴口罩,保持良好的衛生習慣,如使用後注意清潔,自己不小心弄髒的地方也要清理好,別給後面的朋友帶來不快。
  7. 設施注意。如果有馬桶蓋,最好蓋上蓋再沖洗。此外也最好不要用吹風乾手機。
  8. 別忘洗手。上廁所後應儘量用肥皂和熱水清洗雙手至少20秒。如可選擇,儘量使用肥皂而非含酒精的免洗洗手液,但 CDC 建議最好使用肥皂和水,如果沒有才使用免洗乾洗手液(點擊查看)
  9. 紙巾收尾。相對吹風乾手機而言,紙巾可更有效地清除空氣中殘留的病毒。洗好手後,最好用紙巾將將手擦乾並關擰水龍頭。
  10. 最好和家人結伴,互相照顧對方,比如幫忙看管衣物、準備好免洗洗手液、消毒溼紙巾等。

    

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