思考未來 重振士氣!失業後做這幾步幫你重新出發

| July 27, 2023 | 0 Comments

失業是一件很讓人傷心的事情,而且這種傷痛很難緩解。出乎意料地丟了飯碗,不但嚴重打擊自信心,而且很可能使人長期心情低落,對未來憂心忡忡。

「生命中難免遇見低潮,最好的治療辦法,就是繼續邁步向前。如果不幸丟了工作,這裡提供幾項要訣,幫助你重新思考未來,調整生活的優先順序,重振士氣」位於加州洛杉磯的 Northwestern Mutual 理財代表 Ryan Chang 表示。

         

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不要把失業當作秘密

很多人覺得失業,尤其是被雇主開除,是一件很丟臉的事。因為感到難為情,所以對自己的就業狀況保密。這固然是人之常情,但是這麼做,也許正好與直覺相反,長期而言可能會影響到下一個就業機會。

儘管科技日新月異,徵才佈告欄早已數位化,但是超過70%的民眾表示他們目前的工作是通過自己的人脈找到的。許多工作機會根本不會登上徵才佈告欄,反而是通過口耳相傳,得知職位空缺的消息。

大家不妨將曾經共事過的每一個人,或是在同行業或類似行業中認識的朋友逐一列表。每天發出至少5封依照個別收件人量身打造的郵件,描述自己目前的狀況,表示希望和他們共進午餐或是喝杯咖啡。

        

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不要縱容自己的壞習慣

失業當然令人難過,因為工作除了可以幫助支付賬單開銷外,也對工作者的心理健康有絕對的必要性。工作能提供社交聯誼的機會,保持與外界的聯繫,對心智也能發揮刺激作用。

在失業後數週和數個月中,失業者很容易開始養成壞習慣。吃垃圾食物、偷懶不鍛煉、比平時更愛飲酒,或是不理會別人的電話和短信,這些都是暫時減輕痛楚的自然反應。但是如果縱容自己的壞習慣,找尋新工作就會變得更為艱難。

「與其找一份和原來一模一樣的工作,不如花一點時間想一想自己真正想做什麼,」Chang 表示。

與其整天穿著睡衣,懶得起身,不如好好利用得來不易的空閒時間。輕鬆享受自己的嗜好。參與以前工作太忙沒有時間去的自我開發活動。趁著好天氣到戶外長程健行,寫日記,或是在房屋四周進行各種修繕工作。

        

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保持忙碌

找到一份新的工作也許要花上好幾個月的時間,這完全取決於自己想申請什麼樣的職位。就算找到空缺,根據 Jobvite 進行的分析,從求職者提交申請到收到錄取通知通常需要28天的時間。求職的過程中必然包括賦閒的時間,因此以下的問題特別重要:如果求職過程超過自己的預期時限,該如何解釋一份工作與另一份工作之間的空檔?好好利用自己賦閒的時間,構想一個令人動容的故事,做好如何對下一位潛在雇主解釋的準備。

不妨考慮在自己心愛的非營利機構擔任義工,參加職業人脈連結團體,從事部分義務性的顧問工作,或是接幾個自由業工作。

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