正確的呼吸方式，讓你輕鬆減壓
【直播完整版】08.08.19 新聞醬報 WaCow Cafe Live 北美直播
你會呼吸嗎？養成一個良好的呼吸習慣，不僅能釋壓解乏，提升效率，更能減肥美顔，甚至延年益壽！今天我們邀請到一位健康達人，與我們探討呼吸大法！等下的第二單元千萬不要錯過！
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【重點新聞】菲菲 主播 為您播報今日重點新聞:
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【熱門話題】生生息息，深淺緩急~健康達人教你呼息大法！
嘉賓 /健康達人 Teresa
今天熱門話題跟所有人都息息相關，因為每個人無時無刻都正在進行這樣的動作！這件動作，你每分鐘大概會進行做20次，每天將近是2萬到3萬次。你猜到了嗎？沒錯就是『呼吸Breathing』。今天的健康達人將與我們分享不同的呼吸技巧。無論你是一個處理壓力的專業人士，一個因職責和日常瑣事而淹沒的媽媽或爸爸，或是一個患有身體疼痛的人，都有辦法透過正確的呼吸方式，來達到舒壓與健康的效果喔！
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【每日精選好物】日式小清新 牛乳飲料 試喝
女生吃零食甜點，喝奶茶飲料，無論在什麼情況下總是顯得那麼天經地義理所當然，一邊嚷嚷着燃燒我的卡路裏精神喊話，一邊火鍋燒烤大盤雞毫不嘴軟客氣。正所謂吃飽了才有力氣減肥。今天我們來試飲兩款日式小清新風格的乳製品飲料，一起來看看味道如何吧。
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