紐約正流行的兩種瑜珈 – 雙人瑜珈(AcroYoga)
因為是初次體驗，我選擇到Yelp評分高達4.6分的OM Factory瑜珈教室，位於紐約市中心，老師居然剛好是台灣華僑！而我的第一堂雙人瑜珈課超級好玩！有別於一般的瑜珈是自己做自己的動作，雙人瑜珈必須時時刻刻注意你的夥伴！老師幫我選了一個與我身高相當的女生，我們開始練習倒立，以前我自己靠牆練習倒立，從來沒有真正成功過，我發現有人在一旁輔助你，一切都容易多了，我覺得很安全，還成功地在空中停留了將近10秒鐘！後來我嘗試了鯨魚式(Whale)，老師幫我選了一個黑人女生做Base，雖然我才剛認識她，但這個動作我必須完全相信她，越放鬆、越容易，等到她用雙腳支撐我的脊椎將我飛在空中，我的背部得到完全的伸展的時候，我根本就不想要她放我下來了！這感覺太奇妙了！
想嘗試卻又害怕的朋友並不需要擔心，雙人瑜珈是有系統的一套動作，漸進式的教學讓初學者很容易入門。沒有另一伴的朋友也不需要害羞，通常你不必攜伴參與這堂課，老師會幫你找到適合的夥伴，若你是隻身來參與雙人瑜珈，你可以更專注在你自己的身體與心靈，安定心神，找到對自己的身體的自信的時候，也許你就因為雙人瑜珈找到了此生的另一半也說不定喔！
馬上親自體驗雙人瑜珈：
OM Factory
265 West 37th Street, 17FL, New York
TEL: 212-616-8662
初次體驗折抵USD$5 (須預先網路報名，使用促銷代碼：OFWCW)
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<作者簡介>
Veronica Chou
Veronica是一位舞者、編舞家，以及舞蹈老師，從〇五年學舞至今。大學主修英國文學，但是憑著對舞蹈的熱忱，讓她足以在〇七年便開始舞蹈教學，擅長Jazz、Hip-Hop、K-Pop等舞風。旅遊是她的靈感來源，曾赴紐約及雪梨進修舞蹈。一四年開始勤練鋼管舞，目前在紐約追夢，吸收最新的舞蹈資訊，以及接受最頂尖的訓練，欲將鋼管舞這項新的健身潮流引進台灣。
FB粉絲專頁：www.facebook.com/MissVeronicaChou
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