研究显示：吃义大利面不会增加变胖机率
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现在小编要来分享个好消息给爱吃义大利面的人~有份新研究显示，吃义大利面并不会增加人变胖的机率。
该份研究追踪了一周会吃义大利面1-8次的人，总样本为2,500人。研究团队发现义大利面并不会增加人增加体重的机率。营养学家表示，追根究柢，民众的饮食分量控制及大部分时间要健康饮食还是最重要的。
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Cleveland Clinic的注册营养师Lindsay Malone表示：”如果你80%-90%的时间都吃得健康，你就能有些转圜余地。大家不需要真的都当隐士，每天每餐都吃自己从花园里采集来的食物，有时候还是可以外食、与亲友享受欢乐时光的。”
栉瓜面条(pic via just a taste)
不过不可否认，传统义大利面在营养价值上还是没有其他健康饮食高。大家不妨试试全麦义大利面条、或是由豆类、鹰嘴豆或栉瓜制成的义大利面条，让营养更加分~
资料来源：ABC 7
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