睡觉猛打呼… 小心中风风险增!
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睡觉会打鼾除了可能吵醒枕边人外，可能也是易患心血管疾病警讯!
根据台湾荣新诊所副院长潘俊伸的说法，打鼾时颈部附近的震动会造成颈动脉内皮受损，重度打鼾者，发生颈动脉粥样硬化风险大增，增加中风风险。
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潘俊伸表示，睡眠呼吸中止症是病人睡觉时常常吸不到气、睡眠容易被打断，有时被自己的鼾声惊醒，长期下来睡不饱，睡眠时常处在缺氧状态，时间一久容易引起发炎，增加心血管疾病、注意力下降、忧郁、甚至夜间猝死的机率。
据报导，睡眠呼吸中止症患者中风、脑血管疾病发生率是一般人的3至4倍。潘俊伸说，先前研究发现，打鼾时颈部附近的震动会造成颈动脉内皮受损；而且打鼾愈严重，颈动脉粥样硬化就愈明显。重度打鼾者，发生颈动脉粥样硬化是一般人的10倍以上。
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潘俊伸表示，单纯的打鼾，不论是否伴随睡眠呼吸中止症，都会增加颈动脉粥样硬化狭窄的风险，进而让中风的风险增加。另外，颈动脉粥样硬化狭窄也常见于高血压、高血脂、高血糖患者，需要特别小心。
潘俊伸说，打鼾或合并有轻度阻塞型睡眠呼吸中止症的患者，应针对常见病因如肥胖、过敏性鼻炎合并鼻中隔弯曲、扁桃腺体或悬雍垂过大，以及颚部或脸部构造不正常进行检查矫治。
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生活型态的调整也非常重要，潘俊伸表示，适度减重、控制三高，多运动，避免酒精、镇定剂、安眠药及香菸。当有效的处理睡眠呼吸中止症或打鼾后，可改善颈动脉内中膜增厚甚至粥样硬化程度。
潘俊伸提醒，严重打鼾者应检查颈动脉内中膜厚度，可提早预防或减缓颈动脉粥样硬化的不良进展。
资料来源：CNA
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