內外兼修，保養之道──女性私密處護理貼士
談到那那那那..那個地方，是不是總是有些羞於啓齒？大家平時是怎樣做私密處的清潔與護理的呢？很多婦科疾病恰恰都是因爲私處沒有照顧好而引起的。針對最重要、最核心、最私密位置的保養和護理，我們下面就來分享七個私處護理小貼士！小仙女們可要記好~
男生請迴避！女性私密處護理小貼士
Tip 1. 日常清洗刷刷，保持私處清潔
每天都要清洗一次私處喲~如果在經期或排汗量大，也可適當增加清洗次數。
在清潔時最好用淋浴這種流動性的溫水衝洗。如果沒有條件，也可用盆子，但記住要專盆專用，不要混用~
使用私處專用清潔劑。私密處內部其實是呈弱酸性的，而一般的肥皂、沐浴乳多呈鹼性，清潔私處會導致陰道內酸鹼失衡，影響益生菌的生存環境。所以建議大家要選購專用的清潔劑來進行私處的洗護~
記好清潔次序方法：先將雙手洗凈，輕柔地翻開中間的間隙，從前向後，由外至裏，用溫水清洗乾淨。清潔後擦乾殘留的水分，再穿上衣褲。
Tip 2. 多活動，勿久坐
由於工作等原因，很多女生長期處於久坐狀態。然而，這樣不僅容易引起各種婦科疾病，還會導致陰道及盆腔肌肉的下陷。所以大家記住，要多多活動，坐久了要站站走走，甚至可以考慮學習瑜伽等運動進行針對性鍛煉。
