[COOK♥ i 料理] 糖醋排骨 + 臘腸炒蘆筍 一小時簡單搞定的營養晚餐
臘腸炒蘆筍
為了營養均衡，葷素搭配的原則，在小火煮排骨的等待過程中， 來做個簡單的素菜。
Ingredients
1） 蘆筍
2） 蒜片
3） 臘腸
Steps
1) 蘆筍切成小段，臘腸、大蒜切片備用，沸水燒開後，蘆筍下鍋加入鹽巴和一點點油煮10分鐘。
2) 炒鍋裡將油燒熱，加入大蒜爆香，然後加入臘腸翻炒，再加入蘆筍繼續翻炒，口重的朋友可以加一點鹽巴，出鍋。
即使上班累了一天，也不能虧待自己的肚皮，簡單的功夫就能變出營養又美味的料理，還能為親愛的他準備愛心午餐唷！
作者小檔案：
66姐
定居 LA 十多年，熱愛美食美酒更熱愛分享，相信杯酒人生，與其他場合比，餐桌旁的時光最有趣。
© 本報導所含文字均屬 WaCow Media 版權所有，如有盜文者竄改盜用，一經發現，將訴諸法律途徑。
Comments
Category: Featured, LifeStyle生活, Whats Hot, 廚Cooking
