生命在于运动,运动有利于身体、大脑健康。这种关于运动重要性的论调相信你没少听过吧!我们也知道运动很重要,但是在现实生活中,能每天坚持锻炼却不是那么容易!容易的是“三天打鱼,两天晒网”,练著练著就没有动力了!坚持不下去了
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