专家Tips: 少运动的人会较笨?
生命在于运动，运动有利于身体、大脑健康。这种关于运动重要性的论调相信你没少听过吧！我们也知道运动很重要，但是在现实生活中，能每天坚持锻炼却不是那么容易！容易的是“三天打鱼，两天晒网”，练著练著就没有动力了！坚持不下去了！不过，小编有让你重新坚持锻炼的动力。这个动力就是科学家们得出的一项新的科学证据：体育活动可以延缓大脑10多年衰老。这份新研究报告发表在《神经学》期刊上。
这也是第一次有研究成果用具体数字来将体育锻炼对大脑的益处加以细化。这项研究对生活在曼哈顿，来自不同种族，拥有不同民族背景的1228名男性和女性的日常运动习惯进行调查。他们同时还回答了测试认知能力的问题，这些问题包括：记忆力、组织能力、推理和思维速度。5年后，整个接受研究团队中的一半人有接受了与之前相同的测试。那些平时经常进行锻炼的研究对象在认知测试中能取得更高的分数，这与之前的研究结论（经常锻炼的人，大脑更健康）相吻合。但是当研究人员调整了像高血压、糖尿病以及心脏病这些因素的影响后，上述联系便消失了！上述条件会损伤流入大脑的血液，从而损害认知能力。 Miami大学公共健康学和神经学副教授 和此项研究的资深作者Clinton Wright博士这样说道。 “上述研究表明，不经常运动的人也面临着患上上述疾病的很大风险！”Clinton Wright博士和他的同事主要关注的是那些没有患有心血管疾病的研究对象，并且对比了研究对象们在研究开始和结束时的认知分数。通过研究他们也发现，经常锻炼的人的认知分数相较很少锻炼的人要高很多。所以，你懂了吧！要经常运动哦！
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