Tag: 睡眠

你有睡眠障礙嗎?要不要試一下 TikTok 大火的生菜煮水

| June 8, 2021 | 0 Comments
你有睡眠障礙嗎?要不要試一下 TikTok 大火的生菜煮水

試過有效的同學請舉手…

Continue Reading

孩子不睡覺怎麼辦?什麼時間睡?要睡多久?詳解兒童健康睡眠迷思!

| July 10, 2020 | 0 Comments
孩子不睡覺怎麼辦?什麼時間睡?要睡多久?詳解兒童健康睡眠迷思!

對於有小孩子的家庭來說,“最佳睡眠時間” 是每個家庭生活平衡的黃金分割點~

Continue Reading

睡眠不足不只會導致肥胖和不健康! 它還有這些壞處…

| September 15, 2017 | 0 Comments
睡眠不足不只會導致肥胖和不健康! 它還有這些壞處…

從今天起別再睡眠不足啦!!

Continue Reading

[瘦身精選]迎夏減肥大作戰 南加醫師告訴你10大不可不知秘訣! (下集)含影音

| April 27, 2017 | 0 Comments
[瘦身精選]迎夏減肥大作戰 南加醫師告訴你10大不可不知秘訣! (下集)含影音

華人減重五大錯誤觀念

Continue Reading

饞嘴想吃垃圾食品?專家教你怎樣做!

| March 7, 2016 | 0 Comments
饞嘴想吃垃圾食品?專家教你怎樣做!

在忙碌了一天后總想吃上一塊巧克力或一包奇多(膨化食品),這看似平常的舉動背後其實隱藏著一個不為人知的的驚天秘密!

Continue Reading

失眠好痛苦!怎麼辦!?13種小妙招助你有效入眠

| October 7, 2015 | 0 Comments
失眠好痛苦!怎麼辦!?13種小妙招助你有效入眠

你也是深受失眠困擾的一份子嗎?你常常感到很累卻還是無法輕鬆入眠嗎?來來來,今天這篇文結合了13個小妙招幫助你逃出失眠的深淵,好覺到天明!

Continue Reading